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父の日のプレゼントで無趣味な父にボケ防止に脳の活性化グッズを

無趣味なお父さんに
父の日に何を贈るか悩みますよね。

 

お父さんが趣味もなく
家でゴロゴロしている時間が長くて、
ボケたりしたら大変です!

 

今回はそんなお父さんにピッタリな、
父の日にボケ予防になるようなプレゼントをご紹介します。

 

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父の日のプレゼントを無趣味なお父さんに

仕事を退職して、急に時間ができて
家で過ごすようになったお父さん。

 

でも何をするわけでもなく、
家でTVを見てのんびり過ごしている人も多いと思います。

 

仕事の時のように
頭も体も使わなくなると、
認知症になるリスクが高くなってしまいます。

 

日本は今65歳以上の方の約8%に認知症の症状が見られると言われています。

 

怖いですよね。

 

 

あれ?あの名前が出てこない( ;´Д`)

 

歳とともに、
こんな会話が多くなってしまいますよね。

 

 

それを積み重ねて痴呆にならないために、
父の日を良い機会に
ボケ予防になるようなものをプレゼントしましょう!

 

 

ボケ防止になる趣味

認知症予防には適度な運動が有効だと言われています。

 

週に3日以上の有酸素運動が推奨されています。

 

適度な運動をすると、
ボケ防止だけでなく足腰も鍛えられ、
骨粗鬆症など他の病気の予防にもつながります。

 

ウォーキングしたくなるような
運動靴をプレゼントするのもいいですね!

 

 

 

退職後にガーデニングに目覚める人もいますよね。

 

実はこのガーデニングもボケ防止に効果ありなんです。

 

ガーデニングって一人で
じっくり時間をかけてしますよね。

 

草花の日々の変化に気付いて、
水をあげたり、肥料をあげたり、
伸びてきた枝葉を切ったり。

 

とても脳を使いますし、指先も使います。

 

それに草花を見てリフレッシュもできるし、
日々の変化を楽しむことで五感も刺激されます。

 

ガーデニングを始めたくなるような、
苗木か鉢植えをプレゼントするのもオススメです。

 

 

脳を活性化するグッズをプレゼント

パズル

認知症予防にパズルが有効だ
という研究報告があります。

 

パズルはどんなものでもいいと思います。

 

出来上がりが素敵なものの方が
気分も上がるので、
お父さんの好きそうな絵柄で選ぶのがオススメです!

 

 

プラモデル

一人で集中して楽しむものです。

 

プラモデルで細かい部品を触る時の
指先、頭を使う作業は、
脳の萎縮を防ぐ効果があります。

 

プラモデルを作ることで、
創造力や記憶力、集中力などが
鍛えられ認知症の予防に効果的です。

 

 

麻雀・将棋・囲碁・オセロ

相手の手の裏を読んだりするゲームは、
脳がとても刺激され活性化されます。

 

将棋は一人でも打つ手を考えたりして楽しめます。

 

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まとめ

父の日に贈るものに悩むなら、
いつまでも若々しい脳でいられるに、
脳を活性化するプレゼントをしてみてはいかがでしょう?

 

素敵な父の日になりますように!

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